مطالعات متعددی برای کشف رابطه میان کار و شادی انجام شده که نتایج آنها نشان می دهد, شاد شدن از طریق کار کردن انتخابی است نه تصادفی.
ارزش‌های شرکتتان را شناسائی کنید. زمانی‌که شما یک تصویر جامع از اهداف مشترک داشته باشید انگیزه بیشتری می‌یابید تا در رسیدن به اهداف، شرکت کنید و کمک کنید تا به چشم‌انداز مشترک برسید.
درحین کار یک زنگ تفریح به خودتان بدهید. زنگ های تفریح فرصت مناسبی را برای تامل کردن فراهم می آورند. در چنین زمان هایی اغلب ایده های برتر و عمیق تر نسبت به زندگی پدیدار می شوند.
دنبال بهانه برای جشن گرفتن باشید. جشن ها را ساده برگزار کنید. اگر مقداری فکر کنید، میشود آن ها را ارزان یا بدون هزینه برگزار کرد. اگر کمی بگردید، موضوعات زیادی پیدا می کنید که میشود برایشان جشن گرفت.
وقتی از محل کارتان بیرون رفتید, مشکلات کاریتان را از ذهن تان پاک کنید. همان طور که موقع رفتن به خانه با همکاران خود خداحافظی می کنید, با مشکلات کاری هم خداحافظی کنید. فردا صبح دوباره می توانید نگران آنها شوید!
اگر نظر جالبی در مورد شرکت دارید ویا اگر چیزی در محیط کار شما را ناراحت می‌کند، با مدیرتان در میان بگذارید. ایده های جالب شما باعث ارتقاء استقلال شخصی شما میشود و نشان می‌دهد که در مورد آینده شرکت دلسوز هستید. وناراحتی های شما در محیط کار به مرور احساس بدتری به شما می دهد در صورتی‌که صحبت در مورد آن می‌تواند مشکل را کامل برطرف کند.
اما مدیران موفق مصمم هستند که زمانی را هم برای کمک به برقراری ارتباط بین اعضاء تیمشان اختصاص دهند و این ارتباط فقط برای انجام کارها نیست، بلکه برای ایجاد احساسات مثبت به همراه کمی شاد بودن است.
ترفندهای زیادی را میتوان به کار گرفت که در محیط کاری در شرایط شادی قرار بگیرید از این میان چندین راهکار انتخاب شده که در ذیل به شرح آنها می پردازیم.
1- زیباسازی و تزئین محیط کار
انجام کارهای جزئی مانند گذاشتن یک قاب عکس زیبا بر روی میز کار یا یک گلدان کوچک در روی میز و ... همه آن مواردی که سبب شادی شما می شود. لذت بردن از فضایی که در آن کار میکنید علاوه بر افزایش روحیه شاد در شما سبب انجام هرچه بهتر کارها می شود.
2- نوشیدن 2 الی 3 لیتر آب در طول روز
نوشیدن به اندازه کافی آب در طی روز به خصوص 2 الی 3 لیتر سبب افزایش H2O موجود در آن از کسالت و خواب آلودگی جلوگیری می کند. لذا سعی کنید در طول روز چند لیتر آب نوشیده و همواره از غذاهایی استفاده کنید که کمی مرطوب باشند.
3- همواره به خود انرژی مثبت دهید
همواره سعی کنید از خود تعریف کنید این امر را به خود بقبولانید که شما فردی عالی در انجام کارهای خود هستید. این کار سبب افزایش اعتماد به نفسدر شما خواهد شد.
4- استفاده از گلدان در محیط کار
استفاده از گیاهان و سبزینه ها سبب آرامش شما در محیط کاری میشود. به طور مثال می توانید از گل آلوئه ورا استفاده کنید که سبب جلوگیری از آفتاب سوختگی می شود و یا یک گلدان گل یاس که سبب آرامش اعصاب و فکر شما می شود.
5- استفاده از ظروف واقعی
استفاده از فنجان و یا بشقاب واقعی سبب می شود احساس راحتی بیشتری در محیط کاری خود داشته باشد. لذا می توانید استفاده از ظروف یکبار مصرف را کاهش دهید.
6- تعیین اهداف کوچک برای خود
در آغاز صبح لیست کوچکی از کارهایی که باید انجام دهید را آماده کنید تا از میزان دلهره خود در هنگام انجام کارها بکاهید.
7- لحظه‌ای استراحت کنید
لحظاتی که در هنگام انجام کار احساس می کنید دارای عدم تمرکز در انجام امور کاری خود هستید لحظه ای را استراحت کنید تا مجدد تمرکز خود را بدست آورید.
سامانه ارسال پیام SPAYAM یک سامانه مدرن برای ارسال پیام انبوه تبلیغاتی و اطلاع رسانی در شبکه های اجتماعی و ارسال پیام کوتاه میباشد. سوشال پیام دارای بانک شماره کل کشور به تفکیک استان، شهر، همراه اول، ایرانسل، رده سنی، جنسیت، منطقه ای، کدپستی، اصناف و ارسال از روی نقشه با قدرت و کیفیت مناسب و پنل رایگان می باشد. همچنین با 10000 تومان می توانید یک خط اختصاصی 5000 داشته باشید.
بر حسب نیاز برخی مشتریان به ارسال پیام کوتاه ،این سرویس با شماره 50001299 و هزینه تمام شده هر پیام 10.5 فعال میباشد.
32327132-017
09114088060
عناوین مرتبط:
